Tagarchief: stress

Zo leef je meer in het nu (9 tips)

Gisteren nog hoorde ik iemand zeggen: “Ik heb het gevoel dat ik het leven aan het missen ben. Er is altijd wel iets: werk, een telefoontje, het internet,… Mijn aandacht is altijd ergens anders, en nooit in het hier en … Lees verder

Geplaatst in Coaching | Tags: , | Een reactie plaatsen

10 tips die werken tegen stress

Stress is in onze prestatiegerichte maatschappij zowat onvermijdelijk. Maar hoe vaak en hoeveel stress je ervaart, daarop heb je wel degelijk een invloed. Wanneer je niet weet hoe je kan omgaan met situaties die stress kunnen geven, kan dat je … Lees verder

Geplaatst in Coaching, perfectionisme | Tags: , | Een reactie plaatsen

7 tips om in balans te blijven als je een heel druk leven hebt

Vandaag de dag leiden we een steeds drukker leven, met steeds meer verplichtingen. Dat maakt het steeds moeilijker om gelukkig en in balans te blijven in ons leven. Is het echt onmogelijk om een evenwichtig en gelukkig leven te leiden … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Time management | Tags: , , , | Een reactie plaatsen

7 dingen die je moet doen om burn-out te vermijden

Je raakt zo makkelijk meegesleurd in de dagelijkse stress van het werk. En wanneer je die meebrengt naar huis, maakt dat het er niet makkelijker op. Want ook jouw sociaal leven vraagt energie. Soms krijg je het gevoel dat zelfs … Lees verder

Geplaatst in Coaching | Tags: , | Een reactie plaatsen

Zo blijf je kalm in de moeilijkste omstandigheden

Voel jij je ook zo vaak opgejaagd? En heb je steeds minder energie door aanhoudende stress? Begin vandaag nog met jouw stress te verminderen en jouw vermogen te ontwikkelen om kalm te blijven in de moeilijkste omstandigheden. Breng daarvoor de … Lees verder

Geplaatst in Coaching | Tags: , | 2 reacties

5 tips om een burn-out te vermijden

Uit onderzoek blijkt dat 1 op de 10 werknemers in ons land kampt met een burn-out. Veertig procent heeft regelmatig last van stress en 8 procent vreest zelfs voor een burn-out in de nabije toekomst. Burn-out is het gevolg van … Lees verder

Geplaatst in Coaching | Tags: , | Een reactie plaatsen

7 manieren om snel weer ‘zen’ te worden

Een klaagzieke klant, een briesende baas, een dreigende deadline – er zijn veel dingen die jouw stressniveau op het werk kunnen doen stijgen. Helaas zal overmatige stress je problemen niet oplossen. Wat wel helpt, is kalm en helder denken, een … Lees verder

Geplaatst in Coaching | Tags: , , , | Een reactie plaatsen