Tagarchief: mindfulness

Dit is hoe je stopt met piekeren

Maak je je zorgen over hoe je kunt stoppen met je zorgen te maken? Daar ben je zeker niet alleen in. En neen, alcohol, pillen of shoppen zijn niet echt de meest aangewezen oplossingen. Dit zijn tips om te stoppen … Lees verder

Geplaatst in Coaching | Tags: | Een reactie plaatsen

Zo blijf je in het nu, ook in een druk leven

Er is maar één tijd en plaats waar je kunt zijn en waarover je enige controle hebt. Dat is het huidige moment. Maar de meeste mensen brengen hun tijd door in herinneringen. Dat kan aan iets leuks zijn, zoals het … Lees verder

Geplaatst in Coaching | Tags: | 4 reacties

Zo leef je meer in het nu (9 tips)

Gisteren nog hoorde ik iemand zeggen: “Ik heb het gevoel dat ik het leven aan het missen ben. Er is altijd wel iets: werk, een telefoontje, het internet,… Mijn aandacht is altijd ergens anders, en nooit in het hier en … Lees verder

Geplaatst in Coaching | Tags: , | Een reactie plaatsen

3 snelle vragen voor een eenvoudiger leven

Graag deel ik met jou drie vragen die mij en heel wat coachingklanten helpen bij het creëren van een eenvoudiger leven met minder stress, meer focus en meer plezier. Zal dit nog belangrijk zijn over 5 jaar? Deze vraag kan … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Life Coaching, Mental Coaching | Tags: , , , , | 2 reacties