Tagarchief: gewoontes

7 praktische tips om gefocust te blijven

“Ik heb al zo vaak goede voornemens gemaakt die ik dan na drie weken of drie maanden laat varen. Vaak laat ik me afleiden door dingen en mensen in mijn omgeving,” schrijft Marleen. Herken jij dit ook? Dit zijn 7 … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Doelen coaching | Tags: , , , , | Een reactie plaatsen

Zo overwin je destructieve gewoonten

Doe jij elke dag dingen waarvan je wou dat je ze niét deed? De meeste mensen zouden meer controle willen hebben over bepaalde gedragingen: van verslavingen zoals roken, teveel drinken, gokken of junk food eten tot emotioneel gedrag zoals woedeuitbarstingen … Lees verder

Geplaatst in Coaching | Tags: | Een reactie plaatsen

Zo lukt het wél om een nieuwe gewoonte aan te nemen

De voorbije jaren probeerde Hanne verschillende keren om met yoga te beginnen. Michael heeft al maandenlang het begin van een zelfgeschreven boek klaarliggen, maar het lukt maar niet om er verder aan te werken. En Lieve en haar vriend Jos … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Life Coaching | Tags: | 2 reacties

Elimineer jouw excuses in 5 simpele stappen

Je kan altijd tientallen redenen vinden waarom je jouw doelen niet hebt bereikt. Misschien had je een bazige moeder, of is het economische crisis of krijg je geen waardering van je baas. De lijst is eindeloos. Maar als je echt … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Doelen coaching | Tags: , , , | Een reactie plaatsen

De 10 minuten-regel om nooit meer uit te stellen

Annick liep al jaren rond met de droom om een boek te schrijven. Jaren van frustratie, klagen en excuses maken over te weinig tijd. Toen vroeg ze om gecoacht te worden. Intussen is haar boek gepubliceerd. Hoe ze dat gedaan … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Doelen coaching, Time management | Tags: , , , , | Een reactie plaatsen

7 tips om jouw leven te veranderen

Ik denk niet dat jij iemand bent die streeft naar middelmatigheid in elk facet van jouw leven. Sommige mensen zijn tevreden met hun situatie in het leven, maar iedereen heeft iets waarin hij/zij wil uitblinken; iets waar je trots op … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Doelen coaching, Life Coaching | Tags: , , , | Een reactie plaatsen

Zeven manieren om positief te veranderen zonder dat je jouw gedachten verandert

Kan je veranderen zonder eerst jouw gedachten te veranderen? Doe je wat je denkt of denk je wat je doet? Zo vroegen onderzoekers aan mensen om te glimlachen. En wat bleek? Ze voelden zich gelukkiger. Als mensen een botoxbehandeling krijgen … Lees verder

Geplaatst in Coaching | Tags: , , , | 2 reacties