Tagarchief: angst

Zo overwin je jouw angst (9 tips)

Heeft de ander me wel graag? Ben ik wel goed genoeg voor deze job? Zal mijn relatie wel blijven voortduren? Gaat de ander me niet afwijzen? Zal ik wel slagen in deze onderneming? Wat kan er allemaal mislopen? Herken je … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Life Coaching | Tags: | 2 reacties

9 dingen waarvoor je nooit meer bang hoeft te zijn

“Het grootste deel van mijn leven heb ik binnen de lijntjes gekleurd,” zegt Melanie, “En soms onderneem ik geen actie om mijn dromen te realiseren omdat ik voor vanalles en nog wat bang ben. Ik durf geen fouten maken, ik … Lees verder

Geplaatst in Coaching | Tags: | 2 reacties

De 7 angsten die je best onder ogen ziet

Deze week deed ik een oefening met een team waarbij elkeen om beurt werd geblinddoekt en zich vanop een stoel achterover liet vallen. Om dan opgevangen te worden door collega’s. Van een test in vertrouwen gesproken! Sommige mensen waren bang om … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Life Coaching | Tags: | 4 reacties

3 simpele stappen om jouw sociale angst te overwinnen

“Ik raak altijd gespannen voor een afspraak of bijeenkomst, en dat houdt me tegen om mijn beste zelf te zijn. Het blokkeert me om dat te doen wat ik wil. Wat kan ik doen om dit te overwinnen?” vraagt Linne. … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Life Coaching, Mental Coaching | Tags: , , , | Een reactie plaatsen

Overwin jouw angsten in 5 stappen

Iris is enkele maanden geleden een eigen zaak opgestart. Meteen doken angsten op en vroeg ze me haar te begeleiden als coach. Ze wou snel technieken leren om door haar angsten te breken, en zo haar zaak effectief uit te … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Life Coaching | Tags: , , , | 1 reactie

Hoe overwin ik die vervelende piekergewoonte?

Heleen mailt me “Ik pieker constant over mijn werk, mijn gezondheid, mijn familie. In mijn verbeelding spelen zich allerlei negatieve scenario’s af. Het vraagt ontzettend veel energie.” Piekeren is een van de meest voorkomende destructieve gewoonten. Daarom deel ik graag … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Life Coaching | Tags: , , , | 2 reacties

Voel je 25% gelukkiger op 5 minuten

Weet je nog dat je een promotie kreeg op het werk en je een nieuwe auto aanschafte, en je je sindsdien altijd gelukkig voelde? Nee? Ik ook niet. Zo werkt het inderdaad niet. We kopen dingen, we bereiken doelen, we … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Life Coaching, Mental Coaching | Tags: , , , | Een reactie plaatsen