Tagarchief: angst

7 manieren om zonder angst en schuldgevoel te leven

Ellen schrijft me “Toen ik met vakantie naar de zonsondergang aan het kijken was, voelde ik me plots schuldig. Ik moest de tafel nog afruimen, mijn moeder bellen zoals elke dag,… En zo gaat het telkens weer. Ook thuis als … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Life Coaching, perfectionisme | Tags: , | Een reactie plaatsen

Hoe je stopt met het ergste te vrezen (in 4 stappen)

Inge moet een presentatie houden op het werk. Meteen begint ze te denken dat ze haar notities thuis zal vergeten, ze niet uit haar woorden zal komen en zichzelf belachelijk zal maken, en dat haar baas haar achteraf op haar … Lees verder

Geplaatst in Coaching, perfectionisme | Tags: , , | Een reactie plaatsen

Zo overwin je jouw angst (9 tips)

Heeft de ander me wel graag? Ben ik wel goed genoeg voor deze job? Zal mijn relatie wel blijven voortduren? Gaat de ander me niet afwijzen? Zal ik wel slagen in deze onderneming? Wat kan er allemaal mislopen? Herken je … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Life Coaching | Tags: | 2 reacties

9 dingen waarvoor je nooit meer bang hoeft te zijn

“Het grootste deel van mijn leven heb ik binnen de lijntjes gekleurd,” zegt Melanie, “En soms onderneem ik geen actie om mijn dromen te realiseren omdat ik voor vanalles en nog wat bang ben. Ik durf geen fouten maken, ik … Lees verder

Geplaatst in Coaching | Tags: | 2 reacties

De 7 angsten die je best onder ogen ziet

Deze week deed ik een oefening met een team waarbij elkeen om beurt werd geblinddoekt en zich vanop een stoel achterover liet vallen. Om dan opgevangen te worden door collega’s. Van een test in vertrouwen gesproken! Sommige mensen waren bang om … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Life Coaching | Tags: | 4 reacties

3 simpele stappen om jouw sociale angst te overwinnen

“Ik raak altijd gespannen voor een afspraak of bijeenkomst, en dat houdt me tegen om mijn beste zelf te zijn. Het blokkeert me om dat te doen wat ik wil. Wat kan ik doen om dit te overwinnen?” vraagt Linne. … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Life Coaching, Mental Coaching | Tags: , , , | Een reactie plaatsen

Overwin jouw angsten in 5 stappen

Iris is enkele maanden geleden een eigen zaak opgestart. Meteen doken angsten op en vroeg ze me haar te begeleiden als coach. Ze wou snel technieken leren om door haar angsten te breken, en zo haar zaak effectief uit te … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Life Coaching | Tags: , , , | 1 reactie