Categorie archief: perfectionisme

Hoe pak je uitstelgedrag aan?

“Dit artikel zal ik later wel eens lezen” is een typisch voorbeeld van uitstelgedrag of het synoniem: procrastinatie. Bij negatief uitstelgedrag stel je taken uit die je zou willen of zou moeten doen. En waarbij je weet dat ermee wachten … Lees verder

Geplaatst in Coaching, perfectionisme | Tags: , , | 2 reacties

Dit is waarom je vastzit in je job/relatie/… (vul in)

Heb je het gevoel dat je niet meer in de juiste job zit? Of dat jouw relatie niet langer op het goede spoor loopt? Je bereikt je doelen niet? Of je blijft piekeren over een beslissing die je dient te … Lees verder

Geplaatst in Coaching, perfectionisme | Tags: | 1 reactie

Waarom het vandaag moeilijker is om geluk te vinden, en hoe het wél nog lukt

We hebben meer – en meer keuzes – dan onze grootouders, maar toch voelen we ons vaak minder gelukkig. Is het moeilijker om in onze drukke en complexe wereld geluk te vinden? Dit is wat Barry Schwartz onderzoekt, hij is … Lees verder

Geplaatst in Coaching, perfectionisme | Tags: , , , | 1 reactie

Hoe perfectionisme nefast is voor jouw geluk

De perfecte manier om ervoor te zorgen dat je nooit gelukkig of tevreden zal zijn met je leven, is je verwachtingen onrealistisch hoog leggen, zodat ze nooit gehaald worden. Dat is precies wat perfectionisme is. Het is nergens tevreden mee … Lees verder

Geplaatst in Coaching, perfectionisme | Tags: | 1 reactie

Perfectionisme maakt je minder perfect dan je bent

Uiteraard is er niets mis met de dingen goed te willen doen. Zolang het jouw vrije keuze is. Maar wat als ‘willen’ ‘moeten’ wordt? En je niet meer anders kan? Perfectionisme is de ‘te-modus’: te goed willen doen, te veel … Lees verder

Geplaatst in Coaching, perfectionisme | Tags: , | 1 reactie

7 onverwachte manieren om meer zelfvertrouwen te krijgen

Wil je je zelfvertrouwen een boost geven? Dan is het goed na te gaan hoeveel zelfvertrouwen je al hebt. Hecht je veel belang aan wat anderen over je denken? Kan een opmerking van een collega je volledig van je stuk … Lees verder

Geplaatst in Coaching, perfectionisme | Tags: | Een reactie plaatsen

5 dingen die iedereen kan doen om zelfverzekerder te zijn

Ik hoorde onlangs een zeer boeiend interview met Katty Kay en Claire Shipman, auteurs van The Confidence Code: The Science and Art of Self-Assurance–What Women Should Know. Het interview en het boek gaan over vrouwen en zelfvertrouwen, maar het advies dat … Lees verder

Geplaatst in Coaching, perfectionisme | Tags: , | Een reactie plaatsen

Deze 10 tips maken dat je je weer oké voelt met jezelf

Niet elke dag loopt even lekker. En zeker wanneer je je ‘niet goed genoeg’ voelt voor iets of iemand. Dit zijn 10 dingen om aan te denken wanneer dat ‘niet genoeg’ gevoel opduikt. Zodat je jouw zelfvertrouwen een boost geeft. … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Life Coaching, perfectionisme | Tags: | 1 reactie

7 manieren om zonder angst en schuldgevoel te leven

Ellen schrijft me “Toen ik met vakantie naar de zonsondergang aan het kijken was, voelde ik me plots schuldig. Ik moest de tafel nog afruimen, mijn moeder bellen zoals elke dag,… En zo gaat het telkens weer. Ook thuis als … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Life Coaching, perfectionisme | Tags: , | Een reactie plaatsen

5 tips voor meer eenvoud in je leven

Deze week was het dag van de eenvoud. Radiozender JOE vroeg me daarom om drie tips om het leven eenvoudiger te maken, en daarmee gemakkelijker en vaak plezieriger. Je vindt ze hieronder, én nog een paar extra. 1. Single-task Je … Lees verder

Geplaatst in perfectionisme | Tags: , | 2 reacties