Categorie archief: Coaching

Beheers jouw angst met deze 5 tips

Angst is een normale menselijke reactie die ons helpt om ons te beschermen. Angst waarschuwt ons en bereidt ons voor op het omgaan met naderend gevaar. Wanneer we gevaar voelen, reageert ons lichaam door onze hartslag en onze bloeddruk te … Lees verder

Geplaatst in Coaching | Tags: | Een reactie plaatsen

Geluk: 9 fascinerende nieuwe onderzoeksresultaten die je moet weten

Dit zijn 9 van mijn favoriete onderzoeksresultaten uit recente psychologische studies over geluk. 1. Geluk activeert heel jouw lichaam In tegenstelling tot gedachten leven emoties niet helemaal in jouw hersenen, maar is er ook een verband met lichamelijke gewaarwordingen. Dankzij … Lees verder

Geplaatst in Coaching | Tags: | 1 reactie

De eenvoudige formule om door gewoonten gezonder en gelukkiger te worden

Veel mensen geloven dat de dingen die we doen en de gewoontes die we erop na houden, enkel voortvloeien uit de persoon die we zijn. Als ze bijvoorbeeld moeite hebben om zich aan een dieet te houden, zeggen ze: “Ik … Lees verder

Geplaatst in Coaching | Tags: | Een reactie plaatsen

De meest effectieve manier om jezelf te motiveren

Om te bereiken wat je wil in het leven, is vaak heel wat motivatie nodig. Sommige taken of opdrachten die je hebt, vergen veel van jou. Maar hoe doe je dat, jezelf motiveren? Succesvolle atleten geven zichzelf bijvoorbeeld vaak een … Lees verder

Geplaatst in Coaching | Tags: , , | Een reactie plaatsen

Vermijd deze 7 overtuigingen die jouw geluk en succes in de weg staan

Het belangrijkste wat ons tegenhoudt zit tussen onze oren. We twijfelen regelmatig aan onszelf en houden er beperkende overtuigingen op na: gedachten die ons beletten om te zijn wie we kunnen zijn. Hier zijn 7 van de meest beperkende overtuigingen. … Lees verder

Geplaatst in Coaching | Tags: | Een reactie plaatsen

Hoe je langer leeft (zonder sport of dieet)

Om langer te leven kan je natuurlijk gezonder gaan eten en meer bewegen. Dat helpt zeker. Maar onderzoekers hebben ontdekt dat er nog iets anders is, dat enorme voordelen voor jouw gezondheid heeft en ervoor zorgt dat je langer leeft. Het … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Doelen coaching | Tags: , , | Een reactie plaatsen

Ben jij een maximizer of een satisficer?

Ons leven zit vol met beslissingen nemen en met keuzes maken. Van kleine zoals welke schoenen we vandaag aandoen, tot grote zoals of we kinderen willen. Soms maken we deze keuzes gemakkelijk en weten we snel wat we willen, soms … Lees verder

Geplaatst in Coaching | Tags: | 1 reactie