Hoe blijf je gemotiveerd, zelfs als het moeilijk wordt?

Hoe blijf je gemotiveerd, zelfs als het moeilijk wordt?Hoe gedreven je ook bent, er zullen altijd momenten zijn waarop jouw energie en betrokkenheid afnemen.

Wanneer je een boost nodig hebt, probeer dan deze vijf eenvoudige tips om jouw motivatie aan te boren. En weet dat je alles kunt bereiken als je je eraan houdt.

1. Bepaal jouw motiverende kracht

Wat is jouw waarom, jouw passie, jouw reden om te slagen?

Voordat je aan een opdracht of project begint, is het belangrijk om eens uit te zoomen en te kijken naar het grotere plaatje.

Waarom is het zo belangrijk voor jou? Wat ga je verliezen als je niet doorzet? Als je je ergens toe verbindt, alleen maar omdat je dat zou moeten doen, steven je af op een mislukking.

2. Gebruik de energie van anderen

Als mens geven en ontvangen we energie en inspiratie. Wanneer je je moe en ongeïnspireerd voelt, en liever zou opgeven, daag ik je uit om de attitude van de mensen rond jou te onderzoeken.

Versterken de gesprekken met de mensen rond jou jouw energie of vermindert jouw energieniveau? Heb je mensen in je leven waarmee je stimulerende gesprekken kunt voeren?

3. Organiseer je gedachten

Niets vraagt meer energie dan een overgestimuleerde, rommelige geest.

Je geest gaat alle kanten op en je hebt geen focus meer.

Soms heb je gewoon een luisterend oor nodig waarbij je jouw gedachten op een rijtje kunt zetten.

Het is verrassend hoe de dingen weer op hun plaats kunnen vallen door simpelweg met een tweede partij je doelen opnieuw te bekijken.

4. Maak een lijstje

Je bent vastbesloten om vandaag vooruitgang te boeken.

Maar je gaat zitten, onzeker over waar je moet beginnen.

Dus wat doe je in plaats daarvan? Verdwaald raken op sociale media of toegeven aan een andere afleiding?

Een gedetailleerde lijst met jouw volgende stappen kan deze verleiding wegnemen.

Deel jouw doelen op in hapklare, hanteerbare brokken en plan tijd in jouw agenda voor zeer specifieke taken die jou naar het volgende niveau in jouw project brengen.

Hoe specifieker je bent, hoe minder jouw geest geneigd zal zijn om een andere kant op te gaan.

5. Maak je minder zorgen

Wat me het meest verbaast bij de westerse mens, is dat hij zijn gezondheid opoffert om (veel) geld te verdienen. Vervolgens offert hij het geld weer op om zijn gezondheid te herstellen. En dan is hij weer zo bezorgd over de toekomst, dat hij niet geniet van het heden, met als gevolg dat hij niet in het heden, maar ook niet in de toekomst leeft. Hij leeft alsof hij nooit zal sterven en sterft terwijl hij nooit geleefd heeft,” zo zegt de Dalai Lama.

Laat jouw angstige denken en perfectionisme los.

Er is een verschil tussen het grotere plaatje zien en goed voorbereid zijn, en zich zorgen maken over elk mogelijk probleem voordat het zich voordoet.

Hoe hou jij jouw motivatie in stand? Laat ’t me weten.

Als coach help ik jou om met meer zelfvertrouwen en motivatie het beste uit jezelf te halen, en je volledige potentieel te bereiken. Want het leven is te kort om niét te gaan voor het leven dat je wil en dat je verdient! Neem gerust eens contact op voor meer info over coaching.

Inzichten en tips deel ik graag met jou in een wekelijkse mail. Schrijf je daarom nu in via deze link:

Lees verder:
Zo sta je elke ochtend gemotiveerd op
Hoe perfectionisme nefast is voor jouw geluk
Gevangen in een job waarvoor je niet echt meer gemotiveerd bent?

P.S. Deel dit artikel met minstens 3 vrienden omdat ze zo óók van deze tips kunnen profiteren.

Dit bericht werd geplaatst in Coaching en getagged met . Maak dit favoriet permalink.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Deze site gebruikt Akismet om spam te bestrijden. Ontdek hoe de data van je reactie verwerkt wordt.