De eenvoudige techniek voor een perfecte balans tussen werk en privé

Werk privé leven balansWe proberen allemaal een balans tussen werk en privéleven te vinden. En dat kan vaak onmogelijk lijken. Het lijkt zelfs steeds moeilijker te worden.

Toch een grapje tussendoor: weet je wat de enige manier is om een perfecte balans tussen werk en privéleven te hebben?
Geen job hebben.

Niet realistisch natuurlijk. Maar wat werkt er dan wel?

Je dient een lijn te trekken.

Ik heb op deze site en elders al veel artikels en een boek gepubliceerd over productiviteit, timemanagement en uitstelgedrag. Maar daar gaat het hier niet over.

Die tips en strategieën helpen jou om efficiënter te zijn, maar er komen elke dag meer to-do’s op jouw pad dan je kan uitvoeren.

Denken dat je “alles gedaan krijgt”, als je er maar genoeg tijd aan besteedt, is een illusie.

De gelukkigste mensen zijn niet die mensen die geen zorgen hebben. Die mensen vervelen zich. Onderzoek toont aan dat de gelukkigste mensen druk bezig zijn – maar zich niet gehaast voelen.

Dat komt omdat ze een gevoel van controle hebben. En wat zeggen studies over de balans tussen werk en privéleven? Hetzelfde: een gevoel van controle hebben is de sleutel.

En daarvoor dien je een lijn te trekken: beslissen wat belangrijk is en wat niet.

Hoe trek je die lijn? Door jezelf een paar keer per dag één simpele vraag te stellen.

“Wat is voor mij het belangrijkste om nu te doen?”

Het grootste probleem dat mensen hebben is dat ze alles proberen te doen en alles als belangrijk beschouwen. Maar je kunt niet alles doen en niet alles is even belangrijk.

Dus hoe bepaal je het belangrijkste wat je nu moet doen? Laat me je even coachen hierin met vier vragen.

  1. Wat zijn jouw waarden?

Je waarden kennen betekent weten wat voor jou het belangrijkste is. Maak een lijstje van de 5 dingen die het belangrijkst zijn in je leven – denk aan zaken als verbondenheid met jouw familie, vriendschap, spiritualiteit, vrijheid, overvloed, evenwicht, groei,… en vraag je dan af hoe jouw werk die waarden dient en schrijf de antwoorden op.

Als je eenmaal begrijpt hoe jouw werk voldoet aan jouw waarden, voel je je meer afgestemd op je job.

Tip: wil je de waardenoefening grondig doen, maak dan even een afspraak met een loopbaancoach.

  1. Wat is het ding dat alleen jij goed kan doen?

Als iemand anders de was thuis kan doen, laat hem dat dan doen. Als iemand anders de “was” op het werk kan doen, laat hem of haar dat dan doen.

Maar als jij de ouder bent, dien je op de ouderavond te zijn en als jij de verkoper bent, dien je bij jouw klanten te zijn.

Wat zijn de dingen die jij met relatief gemak kan doen, terwijl ze voor andere mensen moeilijk zijn? Focus op de dingen die alleen jij kunt doen. En kijk hoe je de rest kan doorgeven, uitbesteden of misschien zelfs negeren.

  1. Wat levert jou onevenredige resultaten op?

Vaak beginnen we onze dag met te doen wat vlak voor ons ligt.  Maar dat wil nog niet zeggen dat dat het belangrijkste ding is.

In zijn boek ‘Doe één ding’ past Gary Keller het Pareto principe toe op de werkdag:

De meesten van ons krijgen 80% van de resultaten van 20% van het werk dat we doen. Dus richt je op die 20%.

Wat zorgt écht voor vooruitgang? Wat levert onevenredige resultaten op: veel output in verhouding tot de input (tijd, inspanning,…)? Doe dat als eerste en het vaakst.

  1. Wat is op dit moment het belangrijkste?

Je voelt je goed als je veel dingen van je takenlijstje kunt afvinken. Maar waren het de zaken die het belangrijkst en dringendst waren? Want dat is waar het om gaat.

Het feit dat iets dringend is, betekent nog niet dat het belangrijk is. En belangrijk betekent niet noodzakelijk dat het dringend is.

Hoe ga jij om met de balans tussen werk en privé?

Dit zijn de ideeën samengevat:

  1. Niet alles is even belangrijk. Doe minder dingen en doe ze goed.
  2. Bepaal wat jouw waarden zijn – en welke waarden voorrang hebben.
  3. Focus op de dingen die alleen jij kunt doen.
  4. Doe de dingen die onevenredige resultaten opleveren: veel resultaat in verhouding tot de inspanning/tijd.
  5. Doe de belangrijke dingen die nu dienen gedaan te worden.

Het is niet eenvoudig en het zal morgen nog niet zijn opgelost, maar je kunt hier op termijn veel beter in worden.

Je kunt veel bereiken als je stopt met alles te proberen doen.

Als coach help ik jou om zelf weer meester te worden over jouw tijd, en om vooruitgang maken in de richting van jouw doelen, om zo ook stappen vooruit te zetten richting jouw droomleven.

Want het leven is te kort om niét te gaan voor het leven dat je wil en dat je verdient!

Inzichten en tips deel ik graag met jou in een wekelijkse mail. Schrijf je daarom nu in via deze link:

Lees verder:
Meer Tijd in 12 stappen
7 dingen die je moet doen om burn-out te vermijden
Neem weer de controle over jouw loopbaan

P.S. Wil je jouw vrienden én mij een plezier doen? Deel dan dit artikel via de FacebookLinkedIn of Twitter-knop. Alvast bedankt!

Dit bericht werd geplaatst in Coaching. Bookmark de permalink .

Een reactie op De eenvoudige techniek voor een perfecte balans tussen werk en privé

  1. shivatje zegt:

    Spijtig genoeg hebben daar heel veel mensen een probleem mee om dit gescheiden te houden. Daardoor gaan er ook veel relaties stuk, maar ook brengen ze geen tijd door om met zichzelf bezig te zijn of met kinderen als deze er zijn.

    Aum Shanthi

    Liked by 1 persoon

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.