Stop met tegen jezelf te liegen

Life coach over stoppen met tegen jezelf te liegenJe liegt tegen jezelf om jouw eigen leven wat makkelijker te maken. Om pijn te vermijden.

Maar een leugen beschadigt jou, van binnen en van buiten.

Een leugen is iets wat je wil geloven omdat het omgekeerde jouw ego zou kwetsen.

Je denkt misschien dat je niet liegt tegen jezelf.

Maar doe toch maar even deze test, en check hoeveel punten je herkent bij jezelf:

  • Je zoekt afleiding van de echte problemen, in plaats van ze op te lossen.
  • Je voelt je heel de tijd nerveus
  • Je ontkent jouw passies en slaagt er niet in om te streven naar wat jou energie geeft. Je ontkent jouw ware zelf.
  • Je denkt dat je alles alleen kan doen.
  • Je plaatst andermans behoeften boven die van jezelf. Je negeert jouw eigen noden.
  • Je bent meteen met alles tevreden; je denkt dat je niet meer verdient dan wat je krijgt.
  • Je vindt wat anderen van jou denken ontzettend belangrijk, en je laat hun mening jouw handelen bepalen.
  • Ook al doe je je best, er komt niet veel goeds uit jouw handen: misschien zit je wel in het verkeerde beroep.
  • Je ontkent dat knagende gevoel in jouw hart/buik.

Hoe stop je nu met liegen tegen jezelf?

1. Stop met ja te zeggen wanneer je eigenlijk neen bedoelt.

Het vraagt wat oefening, maar je zal merken dat mensen liever hebben dat je iets meent, in plaats van ja te zeggen maar niet te doen wat je belooft.

Sommige mensen zullen niet graag jouw ‘neen’ horen, vooral als ze een ‘ja’ gewoon zijn van jou. Maar dit gaat vaak meer over hun eigen behoefte om jou te gebruiken, en in dat geval is het goed voor hen om te leren dat jij voortaan voor jezelf opkomt.

2. Erken wanneer je bang bent

We vertellen vaak leugens tegen onszelf wanneer we onszelf willen beschermen. En je wil jezelf beschermen omdat je ergens bang voor bent. Hoe meer je jouw angsten erkent, hoe minder je tegen jezelf hoeft te liegen. Stel jezelf dus de vraag ‘Waar ben ik bang voor dat er kan gebeuren?

3. Wees je bewust van die momenten waarop je iemand tracht te zijn die je niet bent.

Natuurlijk is het goed om van anderen te leren; maar je hoeft het niet zo ver te drijven dat je hen ook wil ZIJN. Zo hoef je jezelf ook niet in allerlei bochten te wringen om aan andermans verwachtingen te voldoen.

4. Wees je bewust van de momenten wanneer je jezelf vertelt dat dingen gaan veranderen, terwijl je niets doet om dat te bereiken.

Zéggen dat je de dingen anders wil is één ding. Actie ondernemen is iets anders.

Lisa loog jarenlang tegen zichzelf door te wensen dat ze de ideale job zou vinden, terwijl ze gewoon verder bleef werken in een job die ze haatte en passief afwachtte tot er ‘iets’ zou gebeuren.

Zeg jij soms tegen jezelf ‘Als ik maar…’ ?

‘Als ik maar’ zal niets veranderen. Enkel jouw acties en volharding kunnen dat.

5. Laat jezelf niet bepalen door negatieve gedachten.

Donkere en negatieve gedachten over jezelf zijn een deel van jou, maar niet het geheel. Laat ze niet bepalen wie je bent, want dan doe je de waarheid ook geweld aan.

Soms komen irrationele gedachten vol zelfkritiek van andere mensen die een negatieve invloed uitoefenden op jouw leven. Denk daaraan vooraleer je bepaalt dat deze gedachten iets van jezelf zijn.

Lieg ook niet tegen jezelf door te denken dat de manier waarop jij de wereld ziet, de enige manier is.

Als coach merk ik vaak dat wanneer mensen meer waarachtig zijn tegenover zichzelf er wonderbaarlijke dingen gebeuren: ze vertrouwen zichzelf meer, hun zelfzekerheid neemt toe en ze gaan meer zaken echt aanpakken in plaats van zich te wentelen in zelfmedelijden of excuses te vinden. Ze krijgen meer energie doordat ze geen façade meer ophouden en zich zorgen maken over hun kwetsbare kanten.

Niet langer liegen tegen jezelf is een geschenk. Voor jezelf. En voor anderen.

Inzichten en tips deel ik graag met jou in een wekelijkse mail. Schrijf je daarom nu gratis in via deze link.

Verder lezen:
5 zaken waar je best nu mee stopt (om meester te worden over jouw leven)
De perfecte manier om jezelf te saboteren
Jouw innerlijke thermostaat houdt je tegen: 7 stappen om hem te resetten

P.S. Deel alsjeblieft dit artikel via de FacebookLinkedIn– en Twitter-knoppen, want… zo kunnen vrienden in jouw netwerk óók van deze inzichten profiteren.

Advertisements
Dit bericht werd geplaatst in Coaching en getagged met , . Maak dit favoriet permalink.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s